吃木瓜最佳的办法就是选择木瓜炖牛奶，木瓜椰子汁蜂蜜以及燕麦木瓜，不过要注意，木瓜比较微凉因此肠胃不好的不要多吃。再者就是可以选择在平时适当的按摩胸部穴位，以此促进血液循环。

木瓜的吃法比较多，可以选择木瓜生吃，或者炖牛奶，炖椰汁都可以。不过必须坚持才会具有效果。