一般的话要是胸部相对较小的话，要是选择通过食补的方式来改，就目前来说的话效果相对并不是很理想，平时的话可以选择通过吃木瓜的方式进行丰胸，也可以吃猪蹄等含有胶原蛋白丰富的食品，再者就是选择通过手术的方式。

平时的话应该选择多吃一些富含胶原蛋白的食品来进行丰胸，比如猪蹄等，效果还是比较好的。