针对你的情况长斑很可能是原因是因为长期暴露在紫外线下，因此就导致出现了色素的沉积，就现在来说选择激光祛斑效果很好。一般需要治疗三到四次可以去除色斑，平时注意防晒。

如今来说激光祛斑效果相对是比较令人满意的，也是比较常用的办法，效果是很不错的。