根据你的描述要是鼻翼两侧凹陷很可能就是因为平时按摩过于用力。平时的话应该选择用热毛巾敷一敷，效果就会减轻，两天就可以痊愈。也可以局部注射玻尿酸，效果也很好。

目前来说鼻翼两侧凹陷可以选择通过手术的矫正，也可以选择填充玻尿酸，以此来改善。