根据你的描述要是脸上都是肉建议选择通过吸脂手术的方法，来消除面部多余的赘肉，其实就是选择在高科技吸脂设备的作用下，选择性寻找并击碎脂肪细胞，使其呈液态，从而吸出。

脸上都是肉想瘦可以选择注射肉毒素或者瘦脸针，效果都是很好的，不过具体还得根据个人情况选择适合的。