想要减下巴的肉是能够选择用传统的吸脂手术来改善，就效果的话还是很明显并且也不容易反弹，还有就是平时一定要注意生活习惯。不可以长期的弯腰驼背。

要是想减下巴的赘肉可以对下巴上提是能够收紧脸部和颈部肌肉。把脸往上抬，缩拢嘴唇，动作保持10秒，重复10次，每天做效果最佳。