根据你的描述要是想在月经期间丰胸应该选择多补充脂肪类，建议多吃一些富含脂肪的食物，还有就是平时应该尽可能的避免不要趴着睡：趴着睡觉同样会让你的胸部受到挤压，如果时间长了很可能影响你的乳房形状。

月经期间丰胸应选择多锻炼和运动，应该选择每天做一次扩胸、抬高运动，一天一次，连续二十次左右，坚持下去才会有效果。