根据你的描述，目前来说选择自体脂肪隆胸手术相对来说恢复期是比较短的。差不多手术后的2个月就可以恢复了，术后一定要尽可能的避免过度的运动和健身，否则会增加脂肪的吸收量。

目前来说选择自体脂肪丰胸具体的恢复其实并没有固定的时间，具体的时间还要根据个人情况而定，一般来说差不多3个月左右恢复。