就前面来说要是胸部小的话首先应该注意平衡膳食，还有就是一定要保证营养的摄入。并且一天三餐合理安排，但是要保证一天的营养，建议选择多进食具有丰胸效果的食物。

想丰胸最有效的办法就是选择通过手术方式，手术是目前来说最快速有效的办法。