根据你的描述想丰胸建议在平时的饮食中，选择多吃一些蔬菜水果，还有就是选择多吃花生猪蹄蛋白质多的食物。再者也可以选择通过做运动来丰胸，做一些扩胸运动，还有游泳的等。

目前来说是能够选择采用手术丰胸。还有就是假体丰胸是目前最直接有效、安全的方式。