一般来说要是想在例假丰胸建议选择多吃红枣，枸杞，效果都是很不错的，还有就是选择多吃木瓜，并且在例假期间可以适当的补充一下蛋白质，对于丰胸也是非常有帮助的。

想在例假丰胸饮食一定要非常的注意，建议适当的补充一下蛋白质，可以多吃红枣等食物。