通常情况下断奶后大概半年左右乳房就可以恢复了，不过要等恢复正常还是要等体内的泌乳素恢复到正常水平后，乳腺也就会恢复到以前的大小。由于哺乳期乳房会二次发育，等过了哺乳期或者月经恢复，胸部就会恢复原来基本大小。

断奶差不多半年的时间乳房就可以恢复正常了，还有就是在平时沐浴时，建议选择使用花洒冷热交替喷洒乳房。