胸部下垂建议可以选择用乳房下垂矫正术来进行改善，具体建议去正规医院进行检查，医生会根据自身具体情况选择适合的办法，还有就是术后是很自然的。

平常可以选择把双手放在腋下，然后沿着乳房外围作圆形按摩。不过按摩是需要长期坚持的，再者就是选择通过手术方式改变。