目前来说比较常用的办法就是选择通过自体脂肪移植手术，因为选择抽取的是自身部位多余的皮下脂肪细胞，然后在填充到胸部，以此达到目的，效果就目前来说还是很不错的。

如今所有的隆胸技术都是相对比较成熟的，并且目前来说技术也是越来越多，具体还得看自己适合哪种。