想通过蔬菜水果能丰胸的话建议最好是选择多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶，坚果等，还有就是可以选择多对胸部进行按摩，按摩可以促进胸部的血液循环，造成二次发育。

蔬菜水过建议选择多吃蛋白质的食物，对于丰胸效果比较好，最有效的就是选择通过手术的方式。