目前来说隆胸最好的办法就是选择通过自体脂肪隆胸，效果是最好的，并且相对来说效果比较好，还有就是在平时可以选择一些丰胸的食物来进行滋补，平时也可以多做一些按摩，刺激胸部的增长，睡觉的时候也可以用热毛巾敷一下。

目前隆胸的方式有假体丰胸，自体丰胸等。最好的办法就是选择通过自体脂肪隆胸，因为采取的都是自身的脂肪因此一般来说是没有什么危险的。