目前来说最快速有效的办法就是选择通过手术的方式，效果还是很不错的，也是最快捷最立竿见影的方式，还有就是平时建议选择多对胸部进行按摩，还有就是吃些丰胸的食物。

如今最有效的办法就是选择通过假体隆胸的方法，目前选择假体材料也是相对比较的安全。