根据你的描述可能是因为长期过度用眼，从而导致视觉疲劳。才会给人一种变小的感觉。首先应该保持足够的睡眠时间，有时间多做一些眼保健操。

就目前来说其实主要还是因为太疲劳造成的，首先应该保证充足的睡眠，再者可以通过开内眼角变大。