消副乳可以通过一定的锻炼，从而紧致肌肤，达到紧致副乳的效果。如果特别严重的只能通过手术了。术后要注意好好好护理，可以有效的防止复发。

想要消副乳平时就要选对内衣尺寸，正确穿着。也可以进行运动按摩。也可利用抽脂手术来将它去除。