根据你的描述，目前的话要是想去除暗疮平时可以选择用不含酒精配方的洁肤水，擦去皮肤表面的角质层，然后清除掉污垢畅通毛孔，保持细小毛孔，是不会留疤的。

想去除的话平时的饮食一定要清淡，还有就是应该保持乐观情绪，多吃清热解毒的食物和新鲜的水果蔬菜。