根据你的描述，目前的话要是选择激光点痣后一定要注意多休息，暂时的话不要做剧烈的运动。不过在激光术后48小时之内，面部不可以沾水，避免发炎感染的现象。

应该注意面部不要沾水，以免引起感染，还有就是应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。