要是想快速去除，还有就是斑点比较严重的话建议选择激光方法治疗，要是不严重的话建议在平时的时候一定要多吃含维C的果蔬，还有就是定期到美容院做祛斑护理。

一般来说的话要是雀斑严重的话建议选择用激光去除，平时的话选择多吃维生素的果蔬。