平时的话在每天外出前一定要做好防晒工作，不管是晴天雨天，冬天夏天，能够有效的避免更多的黄褐斑的形成，还有就是对于已经形成的斑点，可以选择激光的方式去除。

平常的时候可以选择多吃些含维生素C的食物，因为维生素对淡斑是有一定好处的，平时的话还要注意防晒。