一般来说的话选择吃水果是可以淡斑的，尤其是柠檬，柠檬的化妆效果相当丰富，可以抑制黑斑，美白皮肤，促进皮肤新陈代谢，收紧皮肤，但是效果并不明显，可以选择激光的方式。

生活中的很多水果都是可以淡斑的，要是想快速去除的话，建议选择激光的方式。