根据你的描述，建议选择采取手术治疗雀斑，低温技术冷冻法祛除雀斑，是皮肤表层的病损进行生理性分解，导致病损组织细胞调亡脱落，从而达到治愈目的。同时注意紫外线的辐射，避免阳光暴晒。

平时建议选择多种维生素外用胶原蛋白面膜外敷，辛辣刺激食物不要吃，还可以选择激光的方式。