根据你的描述，目前来说的话选择运动出汗并不会祛斑，运动出汗是可以排除毛孔以及内脏的毒素的，但是对于遗传性的雀斑来说并没有很大的作用，想要去除斑点的话可以选择通过激光的方式。

运动出汗不能祛斑，祛斑的方法目前比较多，可以采用激光祛斑去除，效果不错。