平时一定要多补充肌肤胶原蛋白等营养素物质。另外，生活中要注意防晒，防止电脑辐射，多喝水、多吃蔬菜和水果，要是比较严重的话可以选择过激光的方式。

建议选择激光祛斑，它的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。