根据你的描述，目前的话建议选择激光祛斑效果最好，因为激光祛斑是利用激光选择性光解原理来祛斑。激光照射皮肤后，它会被皮肤摩擦区域的色素吸收，激光产生的高能量会破坏这些色素。

可以选择激光去除斑点，效果相对来说还是不错的，也是目前比较常用的。