根据你的描述，目前的话可以选择通过激光诊治斑点，激光治疗的选择性比较强，采纳激光诊治雀斑能哆最大限度避免正常肌肤受到损伤;经 1—2 次治疗后，就能达到完全去除的效果。

可以选择多吃含维C的果蔬、并且生活要有规律早睡早起，另外可以考虑激光治疗。