根据你的描述，一般来说要是出现色斑的原因有：因为紫外线照射时一个很常见的形成色斑的一种原因，还有就是日常不注意清洁面部让肌肤变得敏感。

长斑一般是内分泌失调的原因，特别是您年龄也不大，可能是最近加班熬夜，睡眠不足，压力过大的原因。