根据你的描述，目前的话要是选择皮秒激光祛斑的话，半个月可做一次。皮秒激光祛斑后，皮肤有一个自然的恢复过程。应该选择多吃蔬菜水果，多补充维生素C，少熬夜。

皮秒激光祛斑，一个月可做一次。皮秒激光袪斑一般是有分疗程的，具体做多少个疗程及做多少次，要根据色斑程度的深浅来决定。