你好，根据你的情况，自体脂肪丰胸术后11天有些硬属于正常情况，一般恢复2-3周左右的时间就会慢慢软化，大概3-6个月能恢复到最佳状态。建议在恢复期间注意饮食，不要吃辣的食物。

一般做了这个手术后15-25天左右可以软化，完全恢复需要2个月左右。