您好，这两种都是比较好的丰胸方式，目前是比较受欢迎的隆胸方法是自体脂肪丰胸，提取自身腿部或者腹部的多余脂肪，注入到胸部，由于材料取自自身，所以相容性会比较好，不会出现排异的反应。

您好，建议做自体脂肪丰胸，因为手术的材料是自身的脂肪，没有任何的排异，风险也很小。