两种手术的术后效果都是很好的，但是自体脂肪隆胸确实好一些，因为隆胸的脂肪取自自身，安全无排异，而且成活下来的脂肪就是永久的，效果也是永久的，术后手感很真实。

选择哪个要看你的具体情况，如果胸部基础好的可以选择做自体脂肪丰胸，如果有高要求、并且自身基础一般的话建议选择假体丰胸。