根据你的描述，其实一般来说这也是一种正常的生理发展现象。我没有出现疼痛或其他症状不需要有药物的治疗。要是实在觉得影响的话，可以选择进行乳晕缩小术。

平时在饮食中应该选择多吃富含维生素E，维生素B，蛋白质的食物，可以促进性激素的分泌。