平时的话一定要保证充足的睡眠，规律作息，避免经常熬夜。多吃富含维生素e和维生素C的水果蔬菜，能有效淡化黑眼圈和去除眼袋。适当运动能更好的促进代谢。

平时应该保证作息规律， 以及充足的睡眠，尽可能避免熬夜，多对眼部进行按摩。