去眼袋首先应该保证充足的睡眠， 尽可能避免熬夜，还有在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物，营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法。

首先要有充足的睡眠，作息一定要规律，要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜。