想去除的话，平时一定要保持良好的情绪和睡眠，避免过度劳累。还可以选择多吃含胶原蛋白丰富的食物，多吃水果蔬菜， 应该保证充足的睡眠。

平时应该选择多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。