目前来说，最有效的办法就是，平时一定要保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。还要应经常按摩眼睑，促进血液循环。平时还应该选择多吃富含维生素A和B的食品。

每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。