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女 28岁
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齐越 主治医师 中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
就目前来说 ,要是选择进行冷热敷加按摩效果还很不错。不过平时还要均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环。
2019-07-08 09:13
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徐家杰 副主任医师中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
平时一定要保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水。
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