扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩。

当我们做完隆胸手术后，想要自己的胸部更丰满，每天要坚持步行和缓步跑等有氧运动。勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。