想瘦咬肌可以选择推拿减脸法，其实推拿减脸就是一种相对简单的减脸方法，不仅要按摩正确的姿势，还要持之以恒，才能看到减脸的效果。目前最快速有效的办法就是选择通过瘦脸针来瘦咬肌。

就目前来说，可以选择进行肉毒杆菌注射。平时也要注意不要吃饭过快，要吃易咬的食物。