根据你的描述，针对咬肌肥大的问题，可以选择注射瘦脸比较有效，根据不同情况选择合适的方法。注射薄面针，即肉毒杆菌毒素注射，首先作用于肌肉组织，通常用于解决咬肌肥大并具有神经阻滞作用。

早晚洗脸后，轻拍或轻拍双手，直至脸颊变红。这种方法不仅可以促进面部的血液循环，还可以达到收紧面部和突出轮廓的效果。