就目前来说，最快速有效的办法就是选择注射瘦脸针，因为注射瘦脸针治疗咬肌的效果是最好的，还可以买脸部按摩器进行治疗，并且平常的时候千万不要经常嚼口香糖。

可以使用按摩器进行治疗，但是一般效果不会太好，如果想要最快的方法去除咬肌，那就是注射瘦脸针，肉毒素。