根据你的描述，目前的话想要减小咬肌，去咬肌应该做专门健身的方式，使咬肌变小的。在脸部的咬肌位置做提拉的运动来让咬肌变小。使用按摩霜，用手从下颚推到耳根。

去除咬肌可以多吃富胶原蛋白的食物比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋。