就目前来说想改变的话并不难，平时一定要注意的就是在咀嚼食物的时候不要老是一边咀嚼，应该两边轮着来，这样比较平衡。不仅如此，还应该多按摩，经过按摩这样做可以有效提升脸颊肌肉。

按摩。在脸上弹钢琴。洗脸的时候热敷下。饮食要注意别吃太坚硬的。不要长期用一边吃东西。