根据你的描述，要是咬肌大的话可以选择通过缩小咬肌的方法来达到瘦脸的目的，在日常饮食的时候，最好是改掉自己喜欢吃辛辣刺激食物的习惯，这样就可以逐渐的达到缩小咬肌的目的。

可以选择通过注射尿毒素的方法来缩小咬肌的，注射尿毒素能够麻痹咬肌部位的神经从而达到瘦脸的目的。