目前来说，咬肌是可以变小的，并且方法比较多，可以经常的让自己面部做扭动的，或者用手做辅助，在脸部的咬肌位置做提拉的运动来让咬肌变小。使用按摩霜，用手从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。

平时不要再吃一些咀嚼比较困难的食物。可以通过一些嘴部的小动作来放松面部肌肉。