就目前来说，想消除咬肌肥大是能够选择通过注射瘦脸针来消除的。瘦脸针是通过阻断肌肉神经间的传递使肌肉组织放松从而达到去除咬肌的效果。建议去正规医院进行注射。

应该减少面部咀嚼的次数。尽量少吃口香糖，泡泡糖一类的。也要尽量少吃咀嚼次数比较多的食物。平时的时候多吃流食或者半流食的食物。