根据你的描述，要是咬肌比较严重的话，可以选择注射瘦脸针治疗；不是太严重的话，用物理的方法可以减轻症状的。脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

正确的按摩方法，可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。